O que muitas vezes passa despercebido pode ser mais importante do que se imagina. Entre esses detalhes está urina. Isso mesmo, a cor da urina pode ser alterada devido à ingestão de certos tipos de alimentos ou medicamentos, e isso pode falar muito sobre a saúde.
De acordo com especialistas, a tonalidade da urina pode indicar alguns problemas de saúde, como infecções e até pedra nos rins. Para isso, é preciso estar atento para algumas alterações possíveis de serem reconhecidas apenas ao olhar para a urina.
Segundo o nefrologista Carlos Augusto Azevedo, a urina humanacostuma ser amarelada, podendo ter variações de tons conforme a quantidade de água presente nela. “A cor habitual é amarela, mas o tom pode variar do amarelo claro até mais alaranjado, dependendo da quantidade de líquido ingerida”, explica.
Mas também é necessário ficar atento ao que é ingerido. Alimentos como cenoura, beterraba, amora e remédios, ricos em vitamina B, podem modificar a cor. Além de suplementos vitamínicos e medicamentos com corantes. Assim, causando uma preocupação desnecessária.
Para Carlos Augusto, prevenir possíveis doenças com uma boa ingestão de água é ideal para a saúde. “Ingerir uma boa quantidade de líquido é fundamental para um bom funcionamento do organismo. As pessoas devem ingerir por volta de 30 ml/kg de peso de líquidos no dia. Assim diminui-se o risco de formação de cálculos renais e de queda na pressão arterial que é comum em dias muito quentes, além de evitar um desequilíbrio hidro-eletrolítico do organismo que pode ser grave para o indivíduo”
Veja abaixo o significado de cada cor da urina:
Amarela intensa: Significa um baixo consumo de água e que os rins estão com trabalho extra. Hidrate-se.Clara: É um bom sinal e indica que o corpo está hidratado.
Amarelo escuro: O tom próximo ao marrom significa que a situação pode ficar complexa rapidamente. Pode indicar um problema no fígado. Beba muita água e, se persistir, procure um especialista.
Marrom: Indica que há um problema renal. Trata-se de uma inflamação na urina e é possível identificar pequenos vestígios de sangue. Fique atento e procure um especialista.
Laranja: Talvez uma das mais incomuns. O tom alaranjado está relacionado com o excesso de vitamina C no corpo. Reduza o consumo – sem parar de consumir – de frutas e legumes com a vitamina durante aproximadamente cinco dias.
Azul: Geralmente ocasionada pelo excesso de cálcio ou infecção bacteriana. Costuma acontecer em pessoas com suplementação vitamínica. É hora de procurar um médico.
Vermelha: Pode ser algo grave ou apenas o consumo em excesso de frutas vermelhas, amora ou beterraba. Caso não seja o caso ou se repita ao longo de vários dias, procure imediatamente um médico.
Roxa: Muita rara. Indica porfiria (doença genética).
FONTE: TRIBUNA DO CEARÁ
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